Blog post

Chronisch moe

Ik ben zo moe, acupunctuur biedt dan uitkomst

Dit hoor ik dagelijks, jong en oud extreem moe. Mensen raken steeds meer uitgeput .
Eigenlijk verbaast het mij niet. Realiseer je hoeveel prikkels je dagelijks binnen krijgt; lawaai, dagelijks RTL en NOS nieuws, slechte stoffen in onze voeding. Natuurlijk ook de dagelijkse dingen: zorgen om geld, werk, deadlines, de zorg voor een zieke, of het verwerken van een sterfgeval.

Acupunctuur alléén is niet genoeg

Acupunctuur helpt bij het verminderen van je vermoeidheid en bij enig geduld zal je ook je energie weer herkrijgen. Echter met acupunctuur alléén zal het niet lukken. Tijdens de behandelingen heb ik ook jou nodig. Daar waar jij iets kan doen aan de energie vretende omstandigheden kan alleen jij hieraan iets veranderen. Daar heb je lef voor nodig. Bepaal je grenzen en zeg eens nee, voel wat goed voor jou is, waar word je blij van en wat trekt je leeg. Doe afstand van wat je niet nodig hebt.

“Ik doe dat al jaren zo”

Mensen handelen vaak uit gewoontepatronen “ik doe dat al jaren zo” of “ik heb daar nooit last van gehad”. Mogelijk dat dit oude patroon nu niet meer voor je werkt en is verandering op zijn plaats. Je lijf schreeuwt er vaak om als je pijnklachten blijft houden of je blijft extreem moe. Kijk hoe jij binnen jouw situatie veranderingen kan maken.
Daarnaast kan je steun zoeken bij een acupuncturist, een psycholoog of coach. Je hoeft het n.l niet alleen op te lossen, een helpende hand kan geen kwaad. Of zoek ontspanning door te gaan tekenen, wandelen of een hobby waar jij blij van wordt.

Heel even maar

Moe doe je ogen dichtDe beste tip die ik je kan geven is: sta eens stil, wees eens stil en sluit even de wereld buiten. Heel even maar. Hoe doe je dat? Nou gewoon….sluit je ogen en volg de beweging van je adem. Al de gedachten die zich dan opdringen….daar zeg je hallo tegen en je lacht vriendelijk. Je hoeft ze echt niet meteen niet uit te gaan voeren.

Ogen dicht: heel even maar, 5 minuten.
Geef je lichaam de kans om te herstellen en zich op te laden. Al de keren dat jij op je moblieltje kijkt had je, heel even maar, de beweging van je adem kunnen volgen en kunnen glimlachen naar al de gedachten die je in beweging houden.

Ontspannen

Bij mij op de behandelbank tijdens een acupunctuur behandeling is zo’n moment om te ontspannen. Jazeker, geloof mij, met die paar naaldjes in je lichaam kan je heel prima, zonder enig commentaar of verwijt, tot jezelf komen en ontspannen. Een momentje voor je zelf waar je ook nog voordeel uit haalt. Gezondheidswinst.

Chronisch moe? Acupunctuur helpt je sneller herstellen.
Maak een afspraak.

 

Vorige

Laat een bericht achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *